HET PERFECTE ALTERNATIEF VOOR STANDAARD (minder leuke) CARDIO TOESTELLEN
De ”Alternative Cardio Training” oftewel ACT is een intensieve cardio workout. Deze les zal je uitdagen om tot het uiterste te gaan.
De les start met een stevige warming up. De training zelf bestaat uit series van oefeningen met veel herhalingen. Tussen de herhalingen zijn er steeds korte pauzes om even tot rust te komen. We maken gebruik van functionele bewegingen, we laten geen spier in je lichaam met rust.
De Ultieme Afterburn Workout
• Het alternatief voor de oeverloze sessies’s op een loopband, fiets of crosstrainer!
• In 30 minuten een volledige training met een voldaan gevoel
• Blijf nog uren lang in de vetverbrandingsmodus, zelfs nadat de training voorbij is.
Deze training is zeer effectief in ontzettend weinig tijd. Na deze workout komt het lichaam terecht in een afterburn effect. Dit is het blijvend verbranden van calorieën tot uren na de les!
Ook is het effect op de vetverbranding maximaal omwille van een geoptimaliseerde zuurstofopname. Dit zal resulteren in een perfect gevormd lichaam en het verbranden van die laatste kilootjes!
Het is een absolute aanrader voor iedereen die zijn of haar conditie aanzienlijk wil verbeteren, het lichaam strakker en sterker wil maken, en daarnaast op een gezonde manier het vetpercentage wil verlagen, terwijl je tegelijkertijd werkt aan meer energie, uithoudingsvermogen en algehele vitaliteit.
